knedlík houskový domácí

Množství: X

Co je jídelníček
829,03 kJ Energie:
198,14 kcalKalorie:
1x porce (100 g) Jednotka:
Přílohy Kategorie:
7,5 g Bílkoviny:
37,9 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,4 g Tuky:
0,520 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,600 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu knedlík houskový domácí

Obsah potraviny:

klasické houskové knedlíky se vyrábí z hrubé mouky, pečiva, droždí, mléka (vody), vajec (příp. jen žloutků) a soli.

Vliv na zdraví:

houskové knedlíky jsou zdrojem především tzv. prázdných kalorií (dodají do těla energii, ale minimum kvalitních živin).

Knedlíky nejsou vhodnou přílohou při redukci hmotnosti.

Praktické rady:

uvařte si knedlíky z celozrnné mouky a z celozrnného pečiva.

Nezapomeňte na to, že i celozrnné knedlíky jsou bohatým zdrojem energie.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, začala jsem pracovat na své váze a díky Vaším tabulkám je to pro mě velice přehledné. Díky “ Zdeňka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...