hořká čokoláda 70 % kakaa van d'Or

Množství: X

Co je jídelníček
571,25 kJ Energie:
136,53 kcalKalorie:
1x kus (25 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
van d'Or Značka:
1,75 g Bílkoviny:
7,5 g Sacharidy:
6,25 g    Z toho cukry:
10,25 g Tuky:
6,5 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
2 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu hořká čokoláda 70 % kakaa van d'Or

Obsah potraviny:

Kvalitní vysokoprocentní hořká čokoláda je zdrojem flavonoidů, tříslovin, kofeinu, či theobrominu. Najdeme zde také fluor, draslík nebo hořčík.

Vliv na zdraví:

Flavonoidy fungují jako antioxidanty. Omezují tedy vliv škodlivých volných radikálů, které negativně působí na naše tělo. Kofein a theobromin zvyšují schopnost koncentrace. Třísloviny obsažené v čokoládě působí v ústech antibakteriálně. Fluor zpevňuje zuby, draslík působí proti stresu, hořčík má příznivý účinek na funkci mozku, omezuje výskyt krevních sraženin a vznik trombózy. Tento prvek také podporuje správné dýchání. Konzumace čokolády pomáhá v těle uvolňovat hormony štěstí a zlepšuje náladu.

Praktické rady:

Obecně lze říci, že čím větší podíl kakaové sušiny čokoláda obsahuje, tím je výrobek kvalitnější. Údaj o obsahu sušiny najdete vždy na obalu, na etiketě se složením. Pozor na čokoládu na vaření – sice se tváří jako tmavá, ale obsah kakaové sušiny v ní nebývá vysoký. Obzvláště hodnotná je čokoláda vyrobená z nepražených kakaových bobů. Tyto boby jsou ušetřeny tepelného zpracování a zachovávají si tak vyšší obsah zdraví prospěšných cenných látek. Čokoládu, i přes veškeré její pozitivní vlastnosti, mlsejte s mírou a s ohledem na vaše individuální potřeby (i 70% kvalitní čokoláda je zdrojem velkého množství nasycených tuků).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Špicový program, konečně něco pro běžnou praxi, rychlé, chytré,účinné.Chválím vás i za to, že vše poskytujete bezplatně. Je k nevíře, že moje hmotnost jde dolů, ač jím...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...