guláš vepřový

Množství: X

Co je jídelníček
733,38 kJ Energie:
175,28 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
8,323 g Bílkoviny:
5,489 g Sacharidy:
0,945 g    Z toho cukry:
13,335 g Tuky:
1,784 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
6,347 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
2,539 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
36,84 mg    Cholesterol:
1,11 g Sůl:
0,710 g Vláknina:
70,887 g Voda:
27,427 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu guláš vepřový

Obsah potraviny:

každá rodina má svůj osvědčený recept na vepřový guláš. Podle kvality použitých ingrediencí, jejich množství a také podle technologického postupu, se bude řídit i obsah výživných látek ve finálním pokrmu.

Vliv na zdraví:

pokud připravíme vepřový guláš z libového masa a jen na malém množství kvalitního tuku, určitě se může stát součástí pestré stravy a našemu zdraví neublíží.

Kořeněná a pikantní jídla nejsou vhodná pro osoby s šetřící dietou a pro malé děti.

Praktické rady:

guláš nabízený v některých podnicích obsahuje velmi často přemíru tuku, soli a koření, a proto je vhodnější jeho domácí příprava.

Říká se, že guláš je druhý den lepší, protože je rozleželý.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím vás :) také bych moc rád poděkoval za úžasnou aplikaci, hlídám si díky ní svou váhu a pomohlo mi to i jídelníček upravit a cítím se skvěle. Jen abych se pochlubil a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...