grilovaná cuketa

Množství: X

Co je jídelníček
372,6 kJ Energie:
89,05 kcalKalorie:
1x porce (100 g) Jednotka:
Zelenina konzervovaná Kategorie:
3,9 g Bílkoviny:
10 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu grilovaná cuketa

Obsah potraviny:

grilovaná tykev se připravuje většinou z mladších plodů, které nejsou tak vodnaté. Cuketa se nakrájí na kolečka (i se slupkou), osolí, nechá vypotit, pak se vysuší papírovou utěrkou a potře marinádou (složení dle chuti). Nakonec se kolečka cukety dají na gril a upravují, dokud nemá zelenina z obou stran tu správnou barvu.

Vliv na zdraví:

grilovaná cuketa se hodí pro zpestření racionálního jídelníčku.

Pokud nepoužijete příliš mnoho tuku do marinády, mohou si na grilované cuketě pochutnat také osoby s redukční dietou.

Praktické rady:

grilovaná cuketa chutná samotná, s chlebem, či ke grilovanému masu.

Chuť cukety výborně doplní česnek – ne všichni lidé ho ale mohou!

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Ahoj, chci poděkovat za tak skvělé stránky, našel jsem je úplně náhodou, a konečně můžu mít vše pod kontrolou. Vřele všem doporučuji :) “ Radim

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...