cottage cheese Goldessa

Množství: X

Co je jídelníček
820,6 kJ Energie:
196,12 kcalKalorie:
1x balení (200 g) Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
Goldessa Značka:
23 g Bílkoviny:
5,6 g Sacharidy:
5,6 g    Z toho cukry:
9 g Tuky:
6 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu cottage cheese Goldessa

Obsah potraviny:

Cottage je tvarohový sýr s poměrně neutrální chutí. Je vysušený, ale ne stlačený, takže v něm zůstává stopa syrovátky. V průběhu zpracování je sýr obvykle omýván kvůli odstranění kyselosti, což mu dává mírně nasládlou chuť tvarohového sýru. Není ani uležený, ani barvený. Různé druhy cottage se připravují z mléka s různým množstvím tuku. Z hlavních živin jsou v tomto sýru obsaženy zejména bílkoviny.

Vliv na zdraví:

Sýr cottage Goldessa je výborným zdrojem vápníku a kvalitních bílkovin. Ocení ho osoby vyznávající zdravý životní styl, kulturisté i pacienti s redukční dietou (obsahuje pouze 5 g tuku na 100 g výrobku).

Praktické rady:

Cottage bez příchuti lze doplnit různými přísadami. Na dochucení můžete použít čerstvou nebo sterilovanou zeleninu, kousky sušené šunky či uzeného lososa, bylinky, česnek nebo třeba ovoce, med, javorový sirup, ořechy aj. Fantazii se meze nekladou.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěla bych poděkovat tvůrcům "Kalorických tabulek" za jejich úsilí. Jsem registrovaná 49 dní, úbytek na váze - 8 kg. Podotýkám, že zatím necvičím (jen 1x týdně procházka cca od...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...