goji kustovnice čínská

Množství: X

Co je jídelníček
144,77 kJ Energie:
34,6 kcalKalorie:
1x 10g Jednotka:
Ovoce sušené Kategorie:
1,1 g Bílkoviny:
5,4 g Sacharidy:
5,14 g    Z toho cukry:
0,470 g Tuky:
0,050 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,075 g Sůl:
2,17 g Vláknina:
- Voda:
11,2 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu goji kustovnice čínská

Obsah potraviny:

plody kustovnice čínské obsahují velké množství vitamínů A, B, C, betakarotenu, polysacharidů, aminokyselin i řadu stopových prvků.

Vliv na zdraví:

kustovnice čínská se po staletí využívá v čínské medicíně. Jako léčivé jsou využívány nejen plody, ale všechny části rostliny (tedy i listy, kůra a kořeny). Kustovnice čínská je považována za rostlinu dlouhověkosti. Goji obsahuje látky, které působí antibakteriálně, snižují riziko rakoviny, léčí kašel, podporují zdravou funkci jater a ledvin, pomáhají při cukrovce a bolestech kloubů, zpevňují šlachy, eliminují závratě a hučení v uších, mají silné antioxidační účinky, stimulují tvorbu krvinek (červených i bílých) a působí jako afrodiziakum.

Praktické rady:

ideální a zdraví prospěšná doporučená denní dávka suchých plodů je 6 – 15 g.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Geniálně prosté, ale dokonale funguje k očekávanému účelu- tedy shodit nějaké to kilo navíc... U mne -16 kg za půl roku... “ Michal

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...