Gervais original

Množství: X

Co je jídelníček
156 kJ Energie:
37,28 kcalKalorie:
1x 20g Jednotka:
Sýry tavené a mazací Kategorie:
Bel Sýry Česko a.s. Značka:
1,2 g Bílkoviny:
0,600 g Sacharidy:
0,600 g    Z toho cukry:
3,4 g Tuky:
2,3 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
63,2 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Gervais original

Obsah potraviny:

základní ingrediencí pro výrobu Gervais original je tvaroh, do kterého se přidává voda a sůl. Najdeme zde i pektiny, karubin, laktózu a kyselinu mléčnou.

Vliv na zdraví:

jedná se o sýr s velkým podílem tvarohu, jenž je skvělým zdrojem bílkovin, vápníku a jiných, pro tělo prospěšných látek. Gervais original je lehce stravitelný sýr. Hodí se pro zařazení na běžný, zdravý jídelníček, ale i pro diabetiky, či pacienty s šetřící dietou. Při redukční dietě je možné namazat malé množství (asi 20 g) Gervais original místo másla nebo rostlinného tuku na chléb či pečivo. Pro použití ve větším množství je vhodnější zvolit odlehčený druh sýra (Lučina Linie s vlákninou, Philadelphia Light apod.).

Praktické rady:

chléb s Gervais original je skvělé posypat čerstvě usekanou pažitkou, petrželkou, řeřichou či jinými bylinkami. Nejen, že tím zvýšíte nutriční hodnotu pokrmu, ale pozdvihnete i jeho chuť.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chci Vás pochválit za jednu z nejlepších věcí, co je na internetu vůbec k dispozici! Používám i aplikaci v mobilu a je to prostě boží!“ Jiří H.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...