fresh pomerančová šťáva

Množství: X

Co je jídelníček
378 kJ Energie:
90,34 kcalKalorie:
1x 200ml Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
1,4 g Bílkoviny:
20,8 g Sacharidy:
16,8 g    Z toho cukry:
0,400 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,005 g Sůl:
0,400 g Vláknina:
- Voda:
22 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu fresh pomerančová šťáva

Obsah potraviny:

šťáva z čerstvých pomerančů je významná zejména pro svůj obsah vitamínu C.

Vliv na zdraví:

vitamín C je prevencí proti nachlazení, hraje důležitou úlohu při metabolismu aminokyselin, stimuluje tvorbu bílých krvinek, pomáhá s vývojem kostí, zubů a chrupavek a jeho dostatečný přísun také podporuje vstřebávání železa.

Praktické rady:

pro přípravu čerstvého domácího džusu se hodí pomeranče s tenkou slupkou či krvavé pomeranče. Pupečné pomeranče se silnou slupkou jsou naopak vhodné pro přímou konzumaci.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nikdy jsem nebyla zastáncem počítání kalorií. Ale tento program mě jaksi pohltil.:D Nejen z důvodu toho, že vím, kolik kalorií obsahuje jídlo,co sním, ale i co obsahuje z hlediska...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...