Ementaler Boryna 20% tuku

Množství: X

Co je jídelníček
470,71 kJ Energie:
112,5 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
15,5 g Bílkoviny:
1,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Ementaler Boryna 20% tuku

Obsah potraviny:

Ementaler Boryna je vyroben z pasterizovaného kravského mléka, jedlé soli, plnidla E509, bakteriálních kultur, syřidla a barviva E160b.

Z výživového hlediska je u tvrdých sýrů eidamského typu významný zejména obsah vápníku, sodíku a fosforu. Sýr je též bohatým zdrojem živočišných bílkovin.

Vliv na zdraví:

obsažený vápník je výborný pro posílení kostí, zubů a nehtů.

20% sýr je vhodný při redukční dietě nebo pro fitness výživu. Při potřebě zhubnout však dávejte pozor na jeho zkonzumované množství. I když se jedná o málo tučný sýr, tak oproti sýrům čerstvým, obsahuje poměrně velké množství energie.

Látka E509 – Chlorid vápenatý: může ve výjimečných případech vyvolat žaludeční nebo srdeční potíže, ale za běžných podmínek by se mělo jednat o bezpečnou látku.

E160b – Annato, Bixin, Norbixin: dlouhodobými studiemi na zvířatech nebyly prokázány nežádoucí účinky tohoto barviva. Může však způsobit podráždění pokožky či jiné alergické reakce. U dětí může jeho konzumace vést k bolesti hlavy a podrážděnosti.

Praktické rady:

pokud si jednou za čas dopřejete smažený sýr, určitě neuděláte chybu, když zvolíte právě 20% výrobek. Při úpravě smažením se do jídla dostává značné množství tuku přidaného a tak si nikdo nebude připadat ošizený.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Konečně program který pomáhá zdravě žít a neprodává "zaručené" recepty na hubnutí. Díky“ Ivan

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...