ovesná kaše s lískovými oříšky Emco

Množství: X

Co je jídelníček
1 046,5 kJ Energie:
250,11 kcalKalorie:
1x porce (65 g) Jednotka:
Obilné produkty ostatní Kategorie:
Emco Značka:
6,5 g Bílkoviny:
42,9 g Sacharidy:
14,3 g    Z toho cukry:
4,55 g Tuky:
0,650 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,345 g Sůl:
4,16 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu ovesná kaše s lískovými oříšky Emco

Obsah potraviny:

Základem výrobku jsou celozrnné ovesné vločky, dále se přidává cukr, odtučněné sušené mléko, palmový tuk, bramborový škrob, jádra lískových ořechů, sůl a aroma.

Vliv na zdraví:

Konzumace průmyslově zpracovaných slazených výrobků s obsahem palmového tuku není vhodná zejména pro pacienty s redukční a diabetickou dietou nebo pro osoby s vysokou hladinou krevních tuků.

Praktické rady:

Příprava kaše z ovesných vloček není časově náročná. Nebuďte tedy leniví a věnujte pár minut navíc k uvaření zdravé snídaně (svačinky). Vločky i sušené ovoce si namočte předem (můžete i na noc). K namáčení je vhodná voda, mléko nebo třeba rýžový, sójový či ořechový nápoj. Místo cukru použijte alternativní sladidlo (med, melasa, javorový sirup, sušené ovoce, stévie apod.), náhradou palmového tuku můžete být malé množství panenského kokosového oleje, který má příznivý zdravotní dopad na naše zdraví.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tyto stránky jsou naprosto luxusní. Moc chválím. Hlavně pomohou lidem, kteří nechtějí vyhazovat peníze za výživové poradce, kteří někdy ani nepomohou jen tahají peníze.Na tyto...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...