džus pomerančový 100% z koncentrátu

Množství: X

Co je jídelníček
380 kJ Energie:
90,82 kcalKalorie:
1x sklenička (200 ml) Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
K-Classic Kaufland Značka:
0,800 g Bílkoviny:
21,6 g Sacharidy:
18 g    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,100 g Sůl:
0,400 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

na trhu je celá řada pomerančových džusů z koncentrátu, které se liší kvalitou. Tím je odlišné i jejich přesné složení (množství vitamínů, minerálních látek, vlákniny apod.).

Vliv na zdraví:

z hlediska kvality (a tím i přínosu pro naše zdraví) nehraje roli, jestli je džus připraven z vylisovaného ovoce nebo z ovocného koncentrátu, ale jaký má podíl ovocné složky a jaké má nutriční složení. Koncentrát se totiž vyrábí ze zdravého, zralého, čerstvého či chlazeného ovoce a musí mít barvu, vůni i chuť charakteristickou pro šťávu z toho kterého ovoce – v našem případě pomerančů. Vzniká odstraněním vody, kterou pak výrobci džusů do koncentrátu zase přidávají, spolu s přírodním aromatem nebo také dužinou, oddělenou v průběhu zpracování. Takto vyrobený džus musí podle legislativy vykazovat rovnocenné vlastnosti (zejména barvu, vůni, chuť a složení), jako průměrná šťáva získaná z ovoce stejného druhu.

Kvalitní pomerančový džus lze občas zařadit do pitného režimu. S jeho množstvím to však nepřehánějte.

Větší přínos pro zdraví má jistě konzumace celého ovoce (obsah zdraví prospěšných látek je zde vyšší).

Při redukční dietě je vhodné džus ředit vodou a pít ho opravdu jen na zpestření pitného režimu (má poměrně vysokou energetickou hodnotu a mnoho cukru).

Stejnou službu, jako ředěný džus vám nabídnou i produkty se sníženou energetickou hodnotou, které jsou také k dostání.

Praktické rady:

některé druhy džusů obsahují větší a jiné menší množství vitamínů. Pokud je na obalu uveden údaj o jejich obsahu, mělo by se jednat o informace, na které se můžete spolehnout. U produktů, kde není deklarován jejich obsah, je pravděpodobné, že jich džus obsahuje výrazně méně nebo že jejich množství při skladování postupně klesá a nelze je deklarovat až do konce data spotřeby.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, dneska je to přesně 1 rok co jsem s vaší aplikací začala upravovat svůj jídelníček. Zhubla jsem ve 47 letech na svoji ideální váhu naprosto bez problémů celkem 14 kilo,...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...