dýně pečená

Množství: X

Co je jídelníček
335,5 kJ Energie:
80,19 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
2 g Bílkoviny:
17 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,8 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu dýně pečená

Obsah potraviny:

dýně (tykev) je druh zeleniny, která obsahuje velké množství vody, vlákniny a poměrně široké spektrum dalších látek (zastoupen je například hořčík, sodík, měď, selen, draslík, vápník, železo, zinek, fosfor, vitamíny A a C, beta-karoten, lutein a jiné).

Vliv na zdraví:

dýně má regenerační a omlazující účinky, působí příznivě na funkci trávicí soustavy, slinivky, ledvin, i činnost srdce. Tykev dále detoxikuje organismus, snižuje hladinu krevních tuků, posiluje imunitu, a uklidňuje nervy.

Pečená dýně je vhodná pro racionální stravování, i redukční dietu.

Praktické rady:

na trhu je k dostání více druhů dýní. Některé se mohou jíst i se slupkou.

Dýni lze přidávat do pomazánek, polévek, nádivek, zapékaných jídel, koktejlů, marmelád nebo třeba buchet.

Dýňová semínka nevyhazujte. Jsou chutná a výživná.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Bezvadné tabulky, do dnešního dne jsem používala E-kalkulačku, ale ta se s těmito propracovanými nedá vůbec srovnat. Jen tak dál.“ Janyka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...