dušená šunka výběrová

Množství: X

Co je jídelníček
487,33 kJ Energie:
116,47 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
16 g Bílkoviny:
2 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu dušená šunka výběrová

Obsah potraviny:

kvalitní dušená šunka by měla obsahovat co nejvyšší podíl masa a co nejméně přídatných látek, jako jsou konzervanty, stabilizátory, barviva, glukózový sirup, dextróza apod.

Vliv na zdraví:

kvalitní výběrovou dušenou šunku můžete občas zařadit do vyváženého, zdravého jídelníčku.

Častá konzumace ve větším množství však není vhodná, protože kromě masa zpravidla obsahuje i přídatné látky, z nichž některé mohou vyvolávat zdravotní potíže (platí zejména u citlivějších osob).

Při redukční dietě je možné kvalitní, méně tučnou vepřovou šunku také občas zařadit.

Praktické rady:

při výběru šunky dbejte také na množství soli ve výrobku.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc děkuji všem, co se podílí na těchto tabulkách.Je super, že jsou zdarma. Po 2 letech usilovného cvičení a běhání a velkého přání shodit alespoň 5 kilo se mne konečně...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...