chléb špaldový domácí

Množství: X

Co je jídelníček
500 kJ Energie:
119,5 kcalKalorie:
1x porce (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
3 g Bílkoviny:
19 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
1 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2 g Vláknina:
- Voda:
2 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb špaldový domácí

Obsah potraviny:

Základem špaldového chleba je špaldová mouka, dále se přidává voda a další ingredience, dle konkrétní receptury. Pšenice špalda obsahuje mnoho složek důležitých pro zdravý lidský organizmus. Je zdrojem bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů (zejména vitamínů skupiny B), minerální ch látek (obsahuje draslík, síru, hořčík aj.) i vlákniny.

Vliv na zdraví:

Z hlediska zdravotního, se špaldě připisují pozitivní účinky na stimulaci imunitního systému a je také ceněna pro svou lehkou stravitelnost nebo možné využití při léčbě některých alergií. Konzumace špaldy a výrobků z ní vykazuje mnohem nižší toxicitu pro jedince alergické na lepek a v některých případech alergii vůbec nevyvolává.

Praktické rady:

Špaldovou mouku lze kombinovat s jinými druhy mouky, což se vyplatí zejména v případech, kdy vám chlebové těsto nechce držet pohromadě (špaldová mouka mívá nižší obsah lepku).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěla bych poděkovat za úžasně praktickou aplikaci. Momentálně se potřebuji zbavit nějakých kil po dvou porodech a bez této aplikace by se mi to dařilo mnohem hůře. Zatím 3kg za cca...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...