rýže dlouhozrnná bílá vařená Vitana

Množství: X

Co je jídelníček
537,6 kJ Energie:
128,49 kcalKalorie:
1x sáček (120 g) Jednotka:
Rýže Kategorie:
Vitana Značka:
3,24 g Bílkoviny:
28,08 g Sacharidy:
0,120 g    Z toho cukry:
0,120 g Tuky:
0,120 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,240 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu rýže dlouhozrnná bílá vařená Vitana

Obsah potraviny:

rýže obsahuje asi 68 -72 % sacharidů (téměř veškeré z nich ve formě škrobu), 8-12 % bílkovin a pouze 2,4 % tuků. Najdeme zde také vitamíny a minerální látky, jejichž množství se liší v závislosti na kvalitě a způsobu zpracování této obiloviny.

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace rýže, snižuje riziko vzniku nádorových onemocnění trávicího traktu.

Rýže patří na zdravý, pestrý jídelníček a mohou si ji dopřát také diabetici, osoby s nadváhou, ale i pacienti s celiakií (jedná se o přirozeně bezlepkovou potravinu).

Praktické rady:

dlouhozrnná rýže je vhodná do rizot, k zapékání, i jako klasická příloha.

Dopřejte si také neloupanou dlouhozrnnou rýži. Oproti bílé rýži, má širší spektrum živin.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Používám měsíc a je to vynikající aplikace. Když člověk poctivě zapisuje všechno, co do sebe přes den hodí, vidí hned, co jsou ty největší kalorické bomby a naopak, co může...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...