dětská šunka

Množství: X

Co je jídelníček
80 kJ Energie:
19,12 kcalKalorie:
1x porce (20 g) Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
2,6 g Bílkoviny:
0,200 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu dětská šunka

Obsah potraviny:

na trhu je více výrobků s tímto označením. Většinou se jedná o produkt, který má stejné či podobné složení, jako běžná šunka a může být různé kvality.

Vliv na zdraví:

uzeniny nejsou příliš vhodné pro zdraví. Pokud nejsou v bio kvalitě, obsahují většinou řadu chemických látek a mnoho soli, které zatěžují (dětský) organismus.

Praktické rady:

uzeniny zařazujte na jídelníček spíše výjimečně (zejména dětem). Přednost dávejte výrobkům v kvalitě bio nebo takovým, které obsahují co nejméně nežádoucích látek.

Šunku je vhodné nahradit přírodně upraveným, libovým plátkem masa či ryby.

Další vhodnou variantou může být příprava šunky domácí, kterou si vyrobíte podle zásad zdravé výživy. Její nevýhoda je však v tom, že je třeba ji poměrně rychle spotřebovat.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vaše stránky jsou úžasné. Snažím si denně zapisovat, co sním a také aktivity. Donutilo mě to přemýšlet, co sním. Je to velká pomoc při snaze o hubnutí.“

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...