cuketové placičky

Množství: X

Co je jídelníček
300 kJ Energie:
71,7 kcalKalorie:
1x kus (50 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
2,5 g Bílkoviny:
7 g Sacharidy:
1 g    Z toho cukry:
3,5 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,500 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
20 mg    Cholesterol:
- Sůl:
0,500 g Vláknina:
- Voda:
15,5 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu cuketové placičky

Obsah potraviny:

na cuketové placičky existuje řada odlišných receptů. Společnou surovinou však zůstává cuketa, která v syrovém stavu obsahuje asi 90 % vody, mnoho vlákniny, minerálních látek (zejména vápník a hořčík), karoten a vitamíny (A, E, či B).

Vliv na zdraví:

podle konkrétního receptu.

Pokud držíte redukční dietu, přizpůsobte tomu volbu surovin i technologickou úpravu pokrmu.

Praktické rady:

nastrouhanou cuketu je třeba nechat „vypotit“ a slít z ní přebytečnou tekutinu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Rád bych Vás pochválil za neuvěřitelně obsáhlou databázi potravin, jednoduché a přehledné ovládání a mnoho dalších užitečných funkcí. Děkuji“ Tomáš K.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...