cuketa grilovaná s grilovacím kořením na zeleninu

Množství: X

Co je jídelníček
375 kJ Energie:
89,63 kcalKalorie:
1x 150g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
- Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

tato nízkokalorická zelenina obsahuje asi 90 % vody, vlákninu, vitamíny A, E, B či C a minerální látky, zejména vápník, hořčík, fosfor a draslík.

Vliv na zdraví:

cuketa má pozitivní účinky na funkci zraku, srdce, ledvin i trávicího systému. Hodí se při léčbě cukrovky, revmatu i dny. Vědci nedávno přišly také s tvrzením, že cuketa působí proti rakovině.

Praktické rady:

místo předpřipravených kořenících směsí používejte k dochucení jednotlivé druhy koření.

Výborná je například na sucho ogrilovaná cuketa, kterou po tepelné úpravě lehce potřete směsí olivového oleje, promíchaného s utřeným česnekem, citronovou šťávou a posekanými čerstvými bylinkami.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chci vyjádřit velké díky! Konečně jde váha dolů a ja vidím co vlastně jím a můžu napravit dietní chyby.“ Renáta J.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...