cuketa dušená

Množství: X

Co je jídelníček
77,04 kJ Energie:
18,41 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
1,7 g Bílkoviny:
2,1 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,400 g Tuky:
0,040 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
0,025 g Sůl:
0,900 g Vláknina:
- Voda:
15 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu cuketa dušená

Obsah potraviny:

cuketa je zelenina bohatá na karoteny (vyskytují se převážně ve slupce), které se v těle syntetizují na vitamín A, dále zde najdeme vitamín E, vitamíny skupiny B, hořčík, vápník, fosfor, draslík, železo, měď či zinek.

Vliv na zdraví:

cuketa působí příznivě na srdce, ledviny i trávicí ústrojí a pomáhá při léčbě cukrovky, revmatismu i dny. Při pravidelné konzumaci má cukína také protirakovinné účinky.

Dušená cuketa se může určitě stát součástí racionálního jídelníčku či redukční diety.

Praktické rady:

většina Čechů cuketu tepelně upravuje. Tato zelenina se však uplatní také ve studené kuchyni, čímž si mimo jiné, zachovává také větší množství živin!

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velké poděkování všem, kteří stránku vymysleli, udržují, doplňují...prostě Díky Díky Díky. Osobní bilance: začátek 164 cm a otřesných 81,5 kg, dnes - přesně po 4 měsících...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...