croissant máslový bez náplně

Množství: X

Co je jídelníček
688,38 kJ Energie:
164,52 kcalKalorie:
1x kus (42 g) Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
3,36 g Bílkoviny:
19,74 g Sacharidy:
4,729 g    Z toho cukry:
6,3 g Tuky:
4,897 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
28,14 mg    Cholesterol:
0,781 g Sůl:
1,092 g Vláknina:
- Voda:
15,54 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu croissant máslový bez náplně

Obsah potraviny:

croissant máslový bez náplně je jemné pečivo, složené z bílé pšeničné mouky, rostlinného tuku a másla. Dále se přidává cukr, droždí, sůl a různé další látky, které mají zlepšovat vlastnosti potraviny.

Vliv na zdraví:

jedná se o výrobek nevhodný pro naše zdraví. Croissant má velmi vysokou energetickou hodnotu a obsahuje jen zanedbatelné množství vitamínů a minerálních látek, které potřebujeme pro správnou funkci našeho těla.

Častá konzumace výrobků s vysokým energetickým obsahem a nízkou výživovou hodnotou se u většiny lidí projevuje vznikem zdravotních problémů (týká se zejména jedinců se sedavým způsobem života).

Praktické rady:

pokud už si toto pečivo dopřejete, čiňte tak s mírou a přidejte kvalitní nízkotučnou bílkovinu (například tvaroh, kousek tuňáka ve vlastní šťávě nebo plátek kuřecího masa) a zeleninový salát či pokrájenou zeleninu. Konzumace samotného croissantu by vedla k brzkému ohlášení hladu, který můžete, tímto způsobem, značně oddálit (snížení glykemického indexu).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tato stránka je úžasná. Ráda na ní chodím a kontroluji si jestli jsem správně jedla :) kdyby tahle stránka nebyla, tak nevím co bych dělala. Děkuji :)“ Lenka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...