cottage cheese čerstvý sýr přírodní Meggle

Množství: X

Co je jídelníček
761,2 kJ Energie:
181,93 kcalKalorie:
1x balení (180 g) Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
Meggle Značka:
21,6 g Bílkoviny:
6,84 g Sacharidy:
6,84 g    Z toho cukry:
7,56 g Tuky:
5,04 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
4,95 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
36 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu cottage cheese čerstvý sýr přírodní Meggle

Obsah potraviny:

Výrobek obsahuje pouze mléko, smetanu a jedlou sůl s jódem. Z hlavních živin jsou nejvíce zastoupeny bílkoviny, následují tuky a poté sacharidy.

Vliv na zdraví:

Sýr Cottage je výborným zdrojem vápníku a kvalitních bílkovin. Ocení ho osoby vyznávající zdravý životní styl, kulturisté i pacienti s redukční dietou. Pokud držíte redukční dietu, balení Cottage Cheese si rozdělte. Jedná se o poměrně velký kelímek o hmotnosti 180 g, což může vést k dojmu, že pokud se jedná o nízkotučný sýr, můžete si ho dopřát v jakémkoliv množství. Konzumace celého balení tohoto výrobku má však zhruba stejnou energetickou hodnotu jako bílá houska s jedním nízkotučným taveným trojúhelníčkem sýra (poměr živin je samozřejmě významně odlišný).

Praktické rady:

Cottage bez příchuti můžete přidávat do sladkých i slaných jídel nebo ho konzumovat jen tak samotný či s pečivem.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Super aplikace. Po roce úsilí,změny životního stylu a zapisování si hodnot do této apky jsem odhodil ze svého tela 43 kg. Chválím a doporučuji“ Lubos

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...