Cottage cheese 4 % tuku Boni

Množství: X

Co je jídelníček
577,8 kJ Energie:
138,09 kcalKalorie:
1x 150g Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
Boni Značka:
18 g Bílkoviny:
2,25 g Sacharidy:
2,25 g    Z toho cukry:
6,3 g Tuky:
4,2 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,65 g Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Cottage cheese 4 % tuku Boni

Obsah potraviny:

jedná se o čerstvý sýr tvarohového typu s vysokým zastoupením bílkovin a nízkým obsahem tuku.

Vliv na zdraví:

Cottage sýr bez příchuti je výborným zdrojem vápníku a kvalitních bílkovin. Ocení ho osoby vyznávající zdravý životní styl, kulturisté i pacienti s redukční dietou.

Praktické rady:

Cottage bez příchuti můžete konzumovat tak jak je, doladit jej různými bylinkami či kořením nebo ho servírovat ve sladkém podání, třeba k celozrnným palačinkám (s ovocem, medem, ořechy apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím všechny adminy a tvůrce tohoto webu, a i když jsem na začátku svého "boje", musím Vás pochválit: velká pomoc, skvělá motivace díky super přehlednému zpracování všech...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...