čokoládový puding uvařený bez cukru 150 ml mléka + 20 g pudinkového prášku150 ml mléka + 20 g pudinkového prášku

Množství: X

Co je jídelníček
585,82 kJ Energie:
140,01 kcalKalorie:
1x porce (170 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
- Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

pudinkový prášek se skládá ze škrobu, kakaového prášku a někdy také dalších látek (aromata, barviva, emulgátory, sůl apod.).

Mléko je zdrojem sacharidů, bílkovin a tuků, jejichž poměr závisí na druhu mléka.

Vliv na zdraví:

puding uvařený bez přídavku cukru můžete zařadit v rámci racionálního jídelníčku i jídelníčku diety redukční (při redukci hmotnosti použijte mléko s maximální tučností 1,5 %).

Praktické rady:

pokud vaříte pudink z prášku, vybírejte takový produkt, který neobsahuje aromata, barviva a jiné zbytečné látky.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Všechny moc zdravím! Děkuji za bezvadné stránky, díky KT + přidanému pohybu jsem zhubla 18kg (nabraných během těhotenství) během 6měsíců. Na KT jsem závislá :-)) - i teď , když...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...