čokoláda Ritter sport

Množství: X

Co je jídelníček
128,4 kJ Energie:
30,69 kcalKalorie:
1x čtvereček (6.25 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
0,375 g Bílkoviny:
3,313 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,75 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu čokoláda Ritter sport

Obsah potraviny:

podle složení konkrétního produktu.

Vliv na zdraví:

čokoláda je zdrojem velkého množství energie a hodí se pouze jako mlsek (zejména pro fyzicky aktivní jedince).

Nadměrná spotřeba cukrovinek může vést k tvorbě zubního kazu, nežádoucímu ukládání tuku a vzniku různých druhů dalších onemocnění.

Praktické rady:

čokoládu Ritter sport seženete ve více variantách (mléčná, mléčná s mandlemi, mléčná s pěnovým kakaovým krémem, hořká s lískovými jádry, hořká s marcipánovou náplní, bílá s lískovými jádry a mnoho dalších).

Pokud máte chuť zhřešit, je vhodná zejména hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaa. Takovým mlskem dostanete do těla nejen kalorie, ale také některé zdraví prospěšné látky (hořčík, železo, chrom, mangan, zinek, měď aj.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Všechny moc zdravím! Děkuji za bezvadné stránky, díky KT + přidanému pohybu jsem zhubla 18kg (nabraných během těhotenství) během 6měsíců. Na KT jsem závislá :-)) - i teď , když...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...