čočková polévka nezahuštěná

Množství: X

Co je jídelníček
600 kJ Energie:
143,4 kcalKalorie:
1x 200g Jednotka:
Polévky Kategorie:
7 g Bílkoviny:
20 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
3,4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
10 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu čočková polévka nezahuštěná

Obsah potraviny:

obsah výživných látek v nezahuštěné čočkové polévce závisí na volbě a množství jednotlivých ingrediencí a na celkovém postupu přípravy pokrmu.

Čočka je cenným zdrojem rostlinných bílkovin, některých minerálních látek (zejména železa) a vitamínů (hlavně vitamínů skupiny B). Důležitý je také obsah vlákniny, jejíž množství závisí na druhu čočky.

Vliv na zdraví:

čočková polévka (bez obsahu jíšky, velkého množství tuku a uzeniny), je vhodným pokrmem pro racionální stravování.

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, můžete nezahuštěnou čočkovou polévku použít jako hlavní jídlo.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky jsou pro mně nepostradatelné. Bez nich jsi už mé hubnutí nedovedu představit. Nejlepší je, že opravdu fungují. Jen by to možná chtělo přidat více vařených jídel...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...