chléb žitný celozrnný krájený Grafschafter

Množství: X

Co je jídelníček
496,16 kJ Energie:
118,58 kcalKalorie:
1x porce (56 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Grafschafter Značka:
3,248 g Bílkoviny:
21,28 g Sacharidy:
2,184 g    Z toho cukry:
1,008 g Tuky:
0,168 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
5,208 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb žitný celozrnný krájený Grafschafter

Obsah potraviny:

základní surovinou pro výrobu produktu je žitné zrno, které se míchá s dalšími přísadami (voda, sůl, pšeničná mouka aj.).

Vliv na zdraví:

celozrnné žitné pekařské výrobky jednoznačně patří na zdravý a vyvážený jídelníček, ale i jídelníček osob s redukční dietou.

Žito obsahuje zdraví prospěšnou rozpustnou vlákninu a pestrou škálu minerálních látek, které vyživují naše kosti i krev a posilují imunitu.

Vláknina dokáže vázat velké množství vody a škodlivin z obsahu střev, čímž chrání jejich sliznici před poškozením. Její důležitost spočívá také v tom, že zpomaluje vstřebávání tuků a cukrů, což ocení například diabetici nebo osoby s vysokou hladinou cholesterolu.

Praktické rady:

aby byla zajištěna co největší pestrost stravy, druhy celozrnného chleba a pečiva je vhodné střídat.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den.Chtěl bych poděkovat za vaši úžasnou stránku,která mi pomáhá při udrožování váhy.Ještě jednou díky.S pozdravem “ Láda

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...