chléb Vollkornbrott celozrnný Schneider Brot

Množství: X

Co je jídelníček
483,13 kJ Energie:
115,47 kcalKalorie:
1x kus (62.5 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Schneider Brot Značka:
3,125 g Bílkoviny:
21,313 g Sacharidy:
2,438 g    Z toho cukry:
0,750 g Tuky:
0,125 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,625 g Sůl:
5 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb Vollkornbrott celozrnný Schneider Brot

Obsah potraviny:

výrobek je složen z žitného šrotu (59 % tvoří šrot celozrnný), vody a soli.

Celozrnný žitný šrot je bohatým zdrojem vlákniny a dalších, zdraví prospěšných látek, protože se vyrábí z celých zrn žita.

Vliv na zdraví:

výrobek se hodí pro racionální stravování, ale lze jej zařadit také v rámci redukční diety.

Vláknina je pro náš organismus nestravitelná a prochází trávicím traktem bez energetického účinku. Její důležitost však spočívá v tom, že dokáže vázat velké množství vody a škodlivin, čímž chrání sliznici střev před poškozením. Vláknina je důležitá také v tom, že zpomaluje vstřebávání tuků a cukrů, což ocení například diabetici nebo osoby s vysokou hladinou cholesterolu.

Praktické rady:

pokud jste dosud konzumovali jen bílé pečivo, přecházejte na celozrnné výrobky postupně. Prudké zvýšení množství vlákniny ve stravě, by mohlo vyvolat střevní potíže.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky jsou mým největším pomocníkem. Připadá mi to jako opravdu skvělý nápad a dle mého názoru pomáhá mnohem více než většina "fitness" webů a blogů. Protože...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...