chléb ve vajíčku

Množství: X

Co je jídelníček
709,9 kJ Energie:
169,67 kcalKalorie:
1x krajíc (50 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
15 g Bílkoviny:
8,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
9,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,5 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb ve vajíčku

Obsah potraviny:

pokrm se připravuje obalením krajíčků chleba ve směsi rozšlehaných vajec, soli, případně koření, dle libosti. Někdo přidává i strouhaný sýr. Obalené plátky chleba se pak smaží na rozpáleném oleji do zlatova.

Chléb ve vajíčku se většinou podává pomazaný kečupem či hořčicí, pokladený plátky cibule, sterilovanou okurkou, uzeninou, sýrem aj.

Vliv na zdraví:

klasický smažený chléb ve vajíčku není vhodný pro racionální stravování, ani redukční dietu.

Praktické rady:

místo úpravy smažením dejte obalené chleby upéct do trouby.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Ahoj, tohle jsou naprosto skvělé stránky. Nikdy jsem žádné kalorie nepočítala a když jsem za úbytek 3 kg zaplatila jedné firmě 5000,- Kč, vidím dneska, že jsem si je mohla ušetřit....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...