chléb lámankový krájený

Množství: X

Co je jídelníček
589,6 kJ Energie:
140,91 kcalKalorie:
1x krajíc (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
4,2 g Bílkoviny:
20,75 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2,05 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,45 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb lámankový krájený

Obsah potraviny:

jedná se o vícezrnný chléb, jehož složení je následující: pšeničná mouka, žitná mouka, voda, bramborový prášek, E471 –mono- a diglyceridy mastných kyselin, E330 – kyselina citronová, E221 – siřičitan sodný, ovesné vločky, lněná semínka, pšeničná trhanka, žitná trhanka, sezam, slunečnicová semínka, jedlá sůl s jódem, výtažek z ječného sladu, pšeničný lepek, ječná sladová mouka, E412 – guma guar, enzymy, E300 – kyselina L-askorbová, droždí, E260 – kyselina octová, E282 – propionan vápenatý.

Vliv na zdraví:

jedná se o chléb, který obsahuje převážně bílou pšeničnou mouku a také řadu éček, které mohou mít na naše zdraví neblahý vliv.

Alergenem zde může být lepek, sezam a sója.

Praktické rady:

dejte přednost čerstvému výrobku bez množství chemie (informujte se u svého pekaře).

Chléb je vhodné kupovat také ve farmářských prodejnách či obchodech se zdravou výživou. Zde je větší pravděpodobnost, že budete jíst kvalitní produkt.

Pokud máte chuť, upečte si vlastní chléb bez přidaných éček. Jako základ je vhodná celozrnná mouka.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky obrátily můj život minimálně o 150° :) A to hlavně co se týče sebevědomí! Zhubla jsem 10 kg, a to pozvolna, kontrolovaně, bez přibírání, bez pocitu hladu. Jedla...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...