chléb dýňový

Množství: X

Co je jídelníček
555 kJ Energie:
132,65 kcalKalorie:
1x kus (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Penam Značka:
5,5 g Bílkoviny:
19 g Sacharidy:
2,5 g    Z toho cukry:
3 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,5 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb dýňový

Obsah potraviny:

dýňový chléb může být upečen prakticky z jakéhokoliv druhu bílé, či celozrnné mouky nebo směsi mouk. Chléb by měl obsahovat dýňová semena, která mohou být v těstě nebo na povrchu bochníku.

Dýňová semínka obsahují zdraví prospěšné tuky, vitamíny E, A, D a B a poměrně velké množství zinku. Z minerálních látek jsou dále zastoupeny selen, železo, draslík, vápník, fosfor či hořčík.

Vliv na zdraví:

vliv dýňového chleba na zdraví závisí především na konkrétním složení výrobku.

Praktické rady:

pokud máte možnost volby, dejte přednost dýňovému chlebu z celozrnné mouky.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky za to, že jste!!! I díky tomu jsem zhubla přes 20 kg a pokračuji. Nejen že za mě hlídáte přísun kalorií, ale co je pro mě důležité...dozvím se podle přehledu DDD, co ještě...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...