chléb dýňový

Množství: X

Co je jídelníček
555 kJ Energie:
132,65 kcalKalorie:
1x kus (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Penam Značka:
5,5 g Bílkoviny:
19 g Sacharidy:
2,5 g    Z toho cukry:
3 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,5 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb dýňový

Obsah potraviny:

dýňový chléb může být upečen prakticky z jakéhokoliv druhu bílé, či celozrnné mouky nebo směsi mouk. Chléb by měl obsahovat dýňová semena, která mohou být v těstě nebo na povrchu bochníku.

Dýňová semínka obsahují zdraví prospěšné tuky, vitamíny E, A, D a B a poměrně velké množství zinku. Z minerálních látek jsou dále zastoupeny selen, železo, draslík, vápník, fosfor či hořčík.

Vliv na zdraví:

vliv dýňového chleba na zdraví závisí především na konkrétním složení výrobku.

Praktické rady:

pokud máte možnost volby, dejte přednost dýňovému chlebu z celozrnné mouky.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky kalorickým tabulkám mám vyvážený jídelníček a přestože jím více tak neustále hubnu.“ Martinák

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...