chléb dýňový Globus

Množství: X

Co je jídelníček
587 kJ Energie:
140,29 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Globus Značka:
- Bílkoviny:
23 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
3 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

základní surovinou pro výrobu dýňového chleba může být prakticky jakákoliv mouka – vymletá, celozrnná nebo jejich směs. Chléb by měl dále obsahovat určitý podíl dýňových semínek – ta mohou být v těstě, na povrchu bochníku nebo uvnitř, i vně.

Vliv na zdraví:

pozitivem výrobku je obsah dýňových semen, která jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin, vlákniny a některých vitamínů a minerálních látek (E, A, D, B, zinek, selen, železo, draslík, vápník, fosfor, hořčík aj.).

Praktické rady:

v racionálním jídelníčku zdravých dospělých lidí, by mělo být zastoupeno především celozrnné, grahamové, či žitné pečivo. Pečivo z bílé mouky je vhodné zařadit spíše pro zpestření jídelníčku.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji moc za vaše stránky Kalorické tabulky. Používám je od loňského února a každý den si zapisuji váhu.Podařilo se mi za tu dobu shodit 20kg. Data jsou velmi přehledná. “ Iveta H.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...