chléb celozrnný žitný se slunečnicovými semínky CLASSIC

Množství: X

Co je jídelníček
513,83 kJ Energie:
122,81 kcalKalorie:
1x porce (59 g) Jednotka:
Obilné produkty ostatní Kategorie:
K-Classic Kaufland Značka:
2,95 g Bílkoviny:
20,65 g Sacharidy:
1,77 g    Z toho cukry:
1,77 g Tuky:
0,177 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,590 g Sůl:
5,31 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb celozrnný žitný se slunečnicovými semínky CLASSIC

Obsah potraviny:

výrobek je složen z celozrnné žitné mouky, vody, slunečnicových semen, sirupu z cukrové řepy, soli, sladového výtažku a pekařského droždí.

Vliv na zdraví:

celozrnné žitné pekařské výrobky jednoznačně patří na zdravý a vyvážený jídelníček.

Žito obsahuje zdraví prospěšnou rozpustnou vlákninu a pestrou škálu minerálních látek, které vyživují organismus a posilují imunitní systém.

Slunečnicová semínka jsou zdrojem kvalitních tuků, bílkovin, vitamínů, minerálních látek, stopových prvků i vlákniny a jejich pravidelná konzumace přispívá ke správnému fungování metabolismu i psychické pohodě.

Vláknina je pro náš organismus nestravitelná a prochází trávicím traktem bez energetického účinku. Její důležitost však spočívá v tom, že dokáže vázat velké množství vody a škodlivin, čímž chrání sliznici střev před poškozením. Vláknina je důležitá také v tom, že zpomaluje vstřebávání tuků a cukrů, což ocení například diabetici nebo osoby s vysokou hladinou cholesterolu.

Celozrnný žitný chléb se slunečnicovými semínky mohou do jídelníčku zařadit také osoby s redukční či diabetickou dietou.

Chléb obsahuje následující alergeny: žito, pšenice, lupina.

Praktické rady:

celozrnné produkty se nehodí pro výživu malých dětí. Jejich trávicí trakt není dostatečně připraven na zpracování velkého množství obsažené vlákniny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den! Protože se sice ne moc úspěšně pokouším občas shodit nějaké to kilo, jsou pro mě tyto tabulky téměř každodenním čtením.“ Hanka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...