chléb trvanlivý speciální 100% celozrnný Mestemacher

Množství: X

Co je jídelníček
578,16 kJ Energie:
138,18 kcalKalorie:
1x 72g Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Mestemacher Značka:
4,176 g Bílkoviny:
24,552 g Sacharidy:
2,16 g    Z toho cukry:
1,08 g Tuky:
0,216 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,044 g Sůl:
6,192 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb trvanlivý speciální 100% celozrnný Mestemacher

Obsah potraviny:

jedná se o výrobek s nižší energetickou hodnotou, než je u klasického chleba. Při výrobě tohoto produktu se jako základní surovina používá celozrnný žitný šrot a celozrnná žitná mouka.

Vliv na zdraví:

celozrnný chléb je oproti chlebu z vymleté mouky bohatší na minerální látky, vitamíny i stopové prvky. Kromě toho je i dobrým zdrojem vlákniny. Celozrnné obilné výrobky mají významný ochranný vliv proti nemocem srdce a některým typům rakoviny (zejména rakovina tlustého střeva).

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, pamatujte na to, že i chléb s nižší energetickou hodnotou má značné množství kalorií. Také myslete na vhodné doplnění tohoto chleba (správně zvolený tuk, kvalitní bílkovina a samozřejmě zelenina).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chtěla bych pochválit tento web. Je naprosto úžasný. Píši si tu jídelníček i pohyb každý den, tedy kromě víkendu, to nestíhám. A už se mi podařilo i něco shodit. S...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...