chléb celozrnný špaldový

Množství: X

Co je jídelníček
532,45 kJ Energie:
127,26 kcalKalorie:
1x krajíc (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
3,65 g Bílkoviny:
20,4 g Sacharidy:
0,100 g    Z toho cukry:
3,05 g Tuky:
0,200 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,100 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,55 g Vláknina:
- Voda:
5,15 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb celozrnný špaldový

Obsah potraviny:

základní surovinou pro výrobu celozrnného špaldového chleba je neloupané zrno prastaré odrůdy pšenice – špaldy.

Špalda obsahuje téměř všechny základní složky důležité pro zdravý lidský organizmus, včetně bílkovin, tuků, sacharidů, vitaminů (zejména vitamíny skupiny B) i minerálních látek a stopových prvků (především draslík, síra, hořčík).

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace špaldy má pozitivní účinky na stimulaci imunitního systému i regeneraci tělesných buněk.

Špaldové zrno je lehce stravitelné a má mnohem nižší toxicitu pro alergické jedince, než pšenice setá, na kterou je většina z nás zvyklá.

Špalda obsahuje lepek, a proto se nehodí pro pacienty s celiakií.

Praktické rady:

špaldová mouka má jemný oříškový nádech a je vhodná do sladkých i slaných pokrmů.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky kalorickým tabulkám si nejen jednoduše hlídám denní příjem kalorií, ale taky složení potravy, které je pro mě důležité, jelikož denně sportuji. Baví mě to a centimetrů...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...