chléb toastový tmavý

Množství: X

Co je jídelníček
230,96 kJ Energie:
55,2 kcalKalorie:
1x kus (23 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
sp Značka:
0,230 g Bílkoviny:
2,07 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
0 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb  toastový tmavý

Obsah potraviny:

základem výrobku bývá pšeničná bílá mouka, dále se přidává voda, tuk, droždí, sůl a většinou také řada přídatných látek, jako jsou barviva, zlepšující přípravky, konzervanty, stabilizátory apod.

Vliv na zdraví:

podle konkrétního složení výrobku, velikosti porce chleba a zdravotního stavu konzumenta.

Při redukci hmotnosti upřednostňujte chléb a pečivo, jehož základ tvoří celozrnná mouka.

Praktické rady:

většina „tmavých“ chlebů nemá se zdravou výživou mnoho společného, protože jsou pouze obarvené.

Pokud chcete koupit celozrnný chléb, nespoléhejte se jen na barvu výrobku, ale sledujte také složení produktu a jeho celkovou strukturu (chléb z celozrnné mouky bývá hutnější).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Skvělé stránky, opravdu moc a moc pomáhají při výběru jídla, jeho složení apodob. Děkuji“ Václav

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...