smažené chipsy

Množství: X

Co je jídelníček
442,6 kJ Energie:
105,78 kcalKalorie:
1x 20 g Jednotka:
Slané pamlsky Kategorie:
1,3 g Bílkoviny:
9,6 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
7 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu smažené chipsy

Obsah potraviny:

základem klasických chipsů jsou na velmi tenké plátky nakrájené brambory, které se smaží ve velkém množství rozpáleného tuku a dochucují solí, případně dalšími ingrediencemi.

Vliv na zdraví:

nadměrná spotřeba smažených bramborových lupínků může být příčinou nadváhy, obezity, srdečně-cévních chorob, hyperaktivity, hypertenze, nádorů, psychické i fyzické závislosti a jiných zdravotních potíží.

Konzumace smažených chipsů není vhodná pro racionální stravování ani redukční dietu.

Praktické rady:

místo bramborových lupínků chroupejte pokrájenou čerstvou zeleninu (karotka, kedlubna, řapíkatý celer, barevné papriky aj.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky jsou skvělá věc, na něco takového jsem čekal léta. Zhubl jsem podle tabulek 15 kg a jsem moc spokojen, děkuji za ně.“ Jaroslav L.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...