chilli con carne ( mleté maso, rajčata, fazole, paprika...)

Množství: X

Co je jídelníček
680 kJ Energie:
162,52 kcalKalorie:
1x 200g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
16,08 g Bílkoviny:
12,44 g Sacharidy:
9,2 g    Z toho cukry:
4,2 g Tuky:
1,08 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
1,6 mg    Cholesterol:
- Sůl:
4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chilli con carne ( mleté maso, rajčata, fazole, paprika...)

Obsah potraviny:

na přípravu pokrmu má každá hospodyňka svůj osvědčený recept. Obsah výsledného jídla se proto může značně lišit.

Vliv na zdraví:

chilli con carne připravené jen na malém množství tuku, s bohatým zastoupením zeleniny a libovým mletým masem je jistě možné zařadit do racionálního i redukčního jídelníčku.

Naopak, pokrm připravený ze surovin bohatých na tuky a jen s malým podílem zeleniny se do racionálního jídelníčku příliš nehodí.

Praktické rady:

chilli con carne je vhodné servírovat s rýží, kuskusem, pohankou, chlebem či tortillami.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to jen pár dnů, co jsem objevila váš web. Z kalorických tabulek jsem nadšená. Jednoduché a hlavně rychlé zadávání hodnot a údajů, přehledné grafy a hlavně detailní rozbor...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...