česneková pomazánka tvarohová

Množství: X

Co je jídelníček
338,31 kJ Energie:
80,86 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Pomazánky Kategorie:
6,4 g Bílkoviny:
2,4 g Sacharidy:
0,050 g    Z toho cukry:
4,4 g Tuky:
1,35 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
6,4 mg    Cholesterol:
- Sůl:
0,050 g Vláknina:
- Voda:
32,15 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu česneková pomazánka tvarohová

Obsah potraviny:

tvarohová česneková pomazánka se připravuje z tvarohu, česneku, soli a dalších ingrediencí, dle konkrétní receptury (tavený sýr, čerstvý sýr, tvrdý sýr, smetana, jogurt, majolka, máslo apod.).

Vliv na zdraví:

tvarohová česneková pomazánka patří na racionální jídelníček zdravých dospělých lidí.

Praktické rady:

pokud máte potíže s trávením, udělejte si tvarohovou pomazánku s bylinkami (vhodná je petrželka, řeřicha, libeček aj.).

Při redukční dietě volte vhodné přísady (nízkotučný či polotučný tvaroh, méně tučné sýry a střídmé množství tuku, či tučnějších ingrediencí).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Úplně nejvíc nejlepší systém co kdy mohl vzniknout O:-) dohromady mám pryč už 15 kg a to bez trápení, únavy apod. Cítím se skvěle :) Mnohokrát děkuji za tento nápad! T.“ Tereza B.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...