čaj s medem

Množství: X

Co je jídelníček
238,55 kJ Energie:
57,01 kcalKalorie:
1x 250ml Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
0,070 g Bílkoviny:
14,42 g Sacharidy:
14,42 g    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

různé druhy čaje (zelený/polozelený/bílý/černý) obsahují různé množství pro výživu významných látek. Jejich zastoupení je dáno nejen místem původu čajových lístků (klimatické podmínky), ale i jejich následným zpracováním. Pokud na dochucení použijete kvalitní med (nejlépe přímo od včelaře), zajistíte tak tělu přísun sacharidů ve formě fruktózy, glukózy, sacharózy a dalších cukrů. Za zmínku určitě stojí také obsah draslíku, vápníku, hořčíku či sodíku v tomto sladidle.

Vliv na zdraví:

všechny druhy čaje povzbuzují organismus a obsahují řadu prospěšných látek, které svědčí tělu. Použitý med je podpůrným prostředkem při léčbě nachlazení, tlumí kašel a podle některých zdrojů navozuje dobrý spánek. Lze ho použít i zevně (desinfekce ran, mírnění otoků, pomoc při obnově tkáně aj.).

Praktické rady:

med do čaje přidávejte až po jeho částečném vychladnutí. Pokud dáte med do příliš horkého nápoje, ochuzujete se o část zdraví prospěšných látek.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velice zajímavý a užitečný web, díky kterému jsem konečně dostal pod kontrolu to, co jím. Jen tím že člověk ubral pár kJ denně na sladkých limonádách 2,5kg dole za měsíc =-) a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...