budapešťská pomazánka

Množství: X

Co je jídelníček
361,5 kJ Energie:
86,4 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Pomazánky Kategorie:
6 g Bílkoviny:
2,5 g Sacharidy:
0,500 g    Z toho cukry:
4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,25 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
35 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu budapešťská pomazánka

Obsah potraviny:

jedná se o pomazánku, jejímž základem je měkký tvaroh. Dále se přidává paprika, sůl, máslo nebo rostlinný tuk, někdy i cibule, kápie, hořčice, smetana apod.

Vliv na zdraví:

budapešťská pomazánka je vhodná pro osoby vyznávající zdravý životní styl nebo praktikující redukční či diabetickou dietu.

Praktické rady:

vyhněte se kupovaným pomazánkám, které mohou obsahovat řadu nevhodných přísad (majonézu, glukózový sirup, cukr, umělá sladidla, modifikovaný škrob, konzervanty, regulátory kyselosti, barviva apod.).

Pokud držíte redukční dietu, zamyslete se nad volbou tučnosti tvarohu a kvalitě a množství přidávaného tuku.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chci jen poděkovat za úžasný web az za práci kterou jste s tím měli. Je to perfektní pro každého kdo chce žít zdravěji a déle. “ Vladimír

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...