buchta s pudinkem

Množství: X

Co je jídelníček
1 444 kJ Energie:
345,12 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
7 g Bílkoviny:
45 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
14 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu buchta s pudinkem

Obsah potraviny:

klasická pudinková buchta se peče z mouky, tuku, cukru, vajec, mléka a dalších přísad. K naplnění (či do těsta) se používá hustší, uvařený pudink (pudinkový prášek).

Vliv na zdraví:

konzumace sladkých moučných výrobků se nedoporučuje zejména osobám se sedavým způsobem života, nadváhou, obezitou či diabetem.

Praktické rady:

upečte si buchtu ze zdravějších surovin. Klasickou mouku nahraďte moukou celozrnnou, bílý cukr pak cukrem třtinovým, medem, melasou, javorovým sirupem, stévií či sušeným ovocem.

Množství tuku uvedené v originálním receptu lze zpravidla snížit až na polovinu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Naprosto supr stránka, za půl hodinky jsem se zcela intuitivně naučil vkládat a analýzy jsou supr zejména pro člověka, který není v této problematice tak zběhlý + je supr porovnání...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...