bryndza

Množství: X

Co je jídelníček
1 327,86 kJ Energie:
317,36 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
Liptov Značka:
20,54 g Bílkoviny:
1,7 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
25,37 g Tuky:
0,182 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
2,22 g Sůl:
- Vláknina:
49,55 g Voda:
644 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bryndza

Obsah potraviny:

bryndza je měkký, míšený a solený sýr vyrobený z hrudkového ovčího sýra. Vyrábí se na Slovensku, v Polsku, Rumunsku a na Ukrajině, ale konzumují ho i v Rakousku, Bavorsku, Česku i jinde.

Vliv na zdraví:

Bryndza Liptov je poměrně tučný sýr (obsahuje 50 % sušiny a 50 % tuku v sušině, což znamená, že ve 100 g sýra najdeme asi 25 g tuku).

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, plnotučným sýrům se raději vyhněte.

Bryndzu lze sehnat také v Bio kvalitě.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky mi moc pomáhají v orientaci co vlastně jím a kde dělám chyby. Super!!!“ Zigi

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...