brusinky sušené proslazené

Množství: X

Co je jídelníček
344,25 kJ Energie:
82,28 kcalKalorie:
1x porce (25 g) Jednotka:
Ovoce sušené Kategorie:
fresh company Značka:
0,125 g Bílkoviny:
18,925 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,325 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,3 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu brusinky sušené proslazené

Obsah potraviny:

jedná se o sušené, cukrem doslazované ovoce.

Brusinky jsou zdrojem antioxidantů (polyfenoly), vitamínů (A, B, C), i minerálních látek, stopových prvků (vápník, hořčík, sodík, železo, fosfor, draslík, jód, chrom, nikl) a vlákniny.

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace brusinek je prevencí vzniku infekcí močových cest, snižuje výskyt srdečně-cévních onemocnění, i některých druhů rakoviny (plic, prsou, prostaty). Brusinky dále pomáhají posilovat imunitní systém a chrání nás před zubním kazem.

Praktické rady:

na trhu je možné dostat také sušené brusinky slazené jablečnou šťávou nebo brusinky zcela bez cukru (sušené mrazem).

Sušené brusinky lze konzumovat samotné nebo je přidávat do pokrmů studené, i teplé kuchyně.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Stránky jsou fajn. Počítám s nimi vždycky, když se nevejdu do sukně a vím, že musím ubrat.“ Jana

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...