Počet potravin 31 016
Počet aktivit 556
Android app on Google Play

brambory vařené ve slupce

Přidat potravinu do jídelníčku
Co je jídelníček

Zvolte množství: X

Blog.KalorickeTabulky.cz


Marek Cón: Rehabilitace a masáže pomohou vašemu tělu i duši + Jak správně sedět u počítače

Navrhnout změnu hodnot Navrhnout novou jednotku
Název: brambory vařené ve slupce
Energie: 284 kJ
Kalorie: 67,88 kcal
Jednotka: 1x menší porce (100 g)
Kategorie: Přílohy
Bílkoviny: 1,46 g
Sacharidy: 15,7 g
   Z toho cukry: 5 g
Tuky: 0,080 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: -
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: -
Vláknina: 1,7 g
Sodík: -
Vápník: -
GI: -

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu brambory vařené ve slupce

 

Navrhnout potravinu do databáze
 

Zašlete nám Váš názor

Zvolte množství:

X

Zvolte dobu:

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9