Zašlete nám Váš názor

Počet potravin v databázi 10 743
Počet aktivit v databázi 361

brambory vařené bez slupky

Přidat potravinu do jídelníčku
Co je jídelníček

Zvolte množství: X

Navrhnout změnu hodnot Navrhnout novou jednotku
Název: brambory vařené bez slupky
Energie: 298 kJ
Kalorie: 71,22 kcal
Jednotka: 1x menší porce (100 g)
Kategorie: Přílohy
Bílkoviny: 1,33 g
Sacharidy: 15,61 g
   Cukry: 5,7 g
Tuky: 0,080 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: 0,040 g
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: 0 mg
Vláknina: 2,5 g
Sodík: 0,027 g
Vápník: 27 mg
GI: -

Graf složení

Pro zobrazení grafu není dostatek hodnot potraviny.

Obsah potraviny:

Brambory jsou bohaté na hořčík a draslík, vitamín A, B a C. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny.

Vliv na zdraví:

Brambory jsou kvalitním zdrojem sacharidů. Mají ale nízkou energetickou hodnotu. Výhodou je lehká stravitelnost.

Praktické rady:

Na vaření brambor použijeme jen tolik vody, kolik je opravdu nutné. Mnohé látky se rozpustí ve vodě. Můžeme ji pak využít k přípravě omáček a polévek.

Navrhnout změnu popisu

 

Navrhnout potravinu
do databáze