bramborové krokety smažené

Množství: X

Co je jídelníček
1 100 kJ Energie:
262,9 kcalKalorie:
1x menší porce (100 g) Jednotka:
Přílohy Kategorie:
2 g Bílkoviny:
23 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
18 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bramborové krokety smažené

Obsah potraviny:

základem těsta na krokety jsou vařené brambory, mouka, škrob a jiné ingredience (různé přídatné látky, tuk atd. - dle konkrétního výrobce) a lze je zakoupit jako předsmažený polotovar nebo si je vyrobit doma.

Krokety se před konzumací smaží ve vysoké vrstvě tuku na pánvi či ve fritovacím hrnci.

Vliv na zdraví:

smažené pokrmy nejsou vhodné pro zdravý životní styl, ani redukci hmotnosti. Obsahují mnoho tuku, jenž může být příčinou vzniku nadváhy, obezity a dalších onemocnění.

Praktické rady:

krokety nahraďte bramborami pečenými v troubě (můžete přidat rozumné množství kvalitního tuku, bylinky, či oblíbené koření).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„S webovou aplikaci jsem velice spokojena. Databaze obsahuje temer vsechna jidla a aktivity, ktere me napadne zadat. Velmi ocenuji moznost nastavit si vlastni pozadovany podil bilkovin a sacharidu...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...