borůvky

Množství: X

Co je jídelníček
169,43 kJ Energie:
40,49 kcalKalorie:
1x hrst (75 g) Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,518 g Bílkoviny:
8,595 g Sacharidy:
4,785 g    Z toho cukry:
0,458 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,675 g Vláknina:
63,458 g Voda:
7,729 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu borůvky

Obsah potraviny:

Borůvky jsou bohaté na vitamín C a mají vysoký obsah železa a antioxidačních látek.

Vliv na zdraví:

Na naše tělo borůvky působí jako dezinfekce. Pomáhají při střevních potížích a otravách jídlem. Zlepšují průchodnost cév a prokrvenost končetin.

Praktické rady:

Užiteční mohou být také sušené listy brusnice borůvky, ze kterých se dělá čaj.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Taky bych pochválila tento program drzim to od 13.1 a mam dole 6 kg za pet tydnu a samozrejme pokracuju. Je to super moc diky.“ dana

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...