Active křehké plátky vláknina a slunečnice Bonavita

Množství: X

Co je jídelníček
62,39 kJ Energie:
14,91 kcalKalorie:
1x plátek (5 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Bonavita Značka:
0,500 g Bílkoviny:
2,75 g Sacharidy:
0,085 g    Z toho cukry:
0,100 g Tuky:
0,020 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,025 g Sůl:
0,500 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Active křehké plátky vláknina a slunečnice Bonavita

Obsah potraviny:

Tento výrobek má následující složení: pšeničná celozrnná mouka, slunečnicová semínka (15 %), žitná mouka, sušená bramborová kaše, pšeničná vláknina (7,7 %), pražený ječmen, sůl s jódem.

Vliv na zdraví:

Celozrnné výrobky jsou pro zdraví přínosnější, než ty, které byly vyrobeny z mouky vymleté, bílé. Obsahují více vitamínů, minerálních látek i vlákniny. Křehké plátky obsahují méně vody, než celozrnný chléb či pečivo, a proto jejich energetická hodnota značně stoupá. Mimo to je množství živin v nich obsažených diskutabilní (proces výroby je pravděpodobně náročnější na ztráty kvalitních živin, než u běžně vyráběného pečiva). Možné alergeny ve výrobku jsou arašídy, jádra lískových oříšků, lepek, sója a sušené mléko.

Praktické rady:

Křehké plátky se hodí spíše na přesnídávku či odpolední svačinu. Pokud držíte redukční dietu, je vhodné je doplnit zeleninou, kvalitní nízkotučnou bílkovinou (sýr, šunka, aspik aj.) a trochou tuku (olej lisovaný za studena, ořechy aj.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Stejně jako má být „škola hrou“, i hubnutí by mělo být zábavné ;-) Skvělý projekt, díky !!“ Yelen

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...