Boloňské lasagne s bešamelem, posypané sýrem

Množství: X

Co je jídelníček
1 625 kJ Energie:
388,38 kcalKalorie:
1x 250g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
21,25 g Bílkoviny:
37 g Sacharidy:
6,25 g    Z toho cukry:
17 g Tuky:
6 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
22,25 mg    Cholesterol:
1,25 g Sůl:
1 g Vláknina:
- Voda:
144,5 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Boloňské lasagne s bešamelem, posypané sýrem

Obsah potraviny:

tento hotový pokrm obsahuje mnoho bílkovin, sacharidů, ale i poměrně dost tuku.

Vliv na zdraví:

hotová jídla nejsou příliš vhodná pro racionální stravování. Většinou obsahují řadu přídatných látek a nejsou tak výživná, jako čerstvě uvařené pokrmy.

Hotová jídla zařazujte na jídelníček spíše výjimečně.

Praktické rady:

až budete příště vařit lasagně, připravte jich o několik porcí víc a zamrazte je do zásoby. V případě potřeby pak stačí jen rozmrazit a ohřát.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„12 kg za 3 měsíce!!!Tabulky jsou zatím to nejlepší, co jsem našla, zapisování mě baví, cvičím a má strava je vyvážená. Cítím se skvěle a až se má váha zastaví kde chci, budu...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...