bílý jogurt z Valašska 3% tuku

Množství: X

Co je jídelníček
420 kJ Energie:
100,38 kcalKalorie:
1x kelímek (150 g) Jednotka:
Jogurty Kategorie:
Mlékárna Valašské Meziříčí s.r.o. Značka:
7,35 g Bílkoviny:
7,5 g Sacharidy:
7,5 g    Z toho cukry:
4,65 g Tuky:
3 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,150 g Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bílý jogurt z Valašska 3% tuku

Obsah potraviny:

bílý jogurt z Valašska 3% obsahuje pouze mléko, mléčnou bílkovinu a jogurtovou kulturu.

Vliv na zdraví:

obsažený vápník je důležitý pro naše kosti, zuby či nehty a je prevencí osteoporózy.

Tento jogurt je vhodnou volbou pro lidi, kteří vyznávají zdravý životní styl (neobsahuje „éčka“ a nemá ani malý, ani příliš velký obsah tuku).

Při redukční dietě lze tento výrobek také zahrnout do jídelníčku.

Praktické rady:

vhodně doplněný jogurt (ovoce, ořechy, semínka, vločky, med, celozrnné pečivo aj.) se hodí jako vydatná snídaně či svačina. Z bílého jogurtu můžete také připravovat různé mléčné koktejly, přidávat je do salátových zálivek, na marinování masa nebo je využít při pečení (výborný je například koláč z jogurtového těsta). Chuť takových pokrmů bývá velmi jemná a lahodná.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěl bych opravdu pochválit přehlednost, jednoduchost a rozsah databáze potravin. Obsluha na PC i na mobilu. Fakt super!“ Ivo Š.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...