bílý jogurt z Valašska 3% tuku

Množství: X

Co je jídelníček
420 kJ Energie:
100,38 kcalKalorie:
1x kelímek (150 g) Jednotka:
Jogurty Kategorie:
Mlékárna Valašské Meziříčí s.r.o. Značka:
7,35 g Bílkoviny:
7,5 g Sacharidy:
7,5 g    Z toho cukry:
4,65 g Tuky:
3 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,150 g Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
270 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bílý jogurt z Valašska 3% tuku

Obsah potraviny:

bílý jogurt z Valašska 3% obsahuje pouze mléko, mléčnou bílkovinu a jogurtovou kulturu.

Vliv na zdraví:

obsažený vápník je důležitý pro naše kosti, zuby či nehty a je prevencí osteoporózy.

Tento jogurt je vhodnou volbou pro lidi, kteří vyznávají zdravý životní styl (neobsahuje „éčka“ a nemá ani malý, ani příliš velký obsah tuku).

Při redukční dietě lze tento výrobek také zahrnout do jídelníčku.

Praktické rady:

vhodně doplněný jogurt (ovoce, ořechy, semínka, vločky, med, celozrnné pečivo aj.) se hodí jako vydatná snídaně či svačina. Z bílého jogurtu můžete také připravovat různé mléčné koktejly, přidávat je do salátových zálivek, na marinování masa nebo je využít při pečení (výborný je například koláč z jogurtového těsta). Chuť takových pokrmů bývá velmi jemná a lahodná.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji tímto za bezvadný program na počítání kcal. Je to poprvé,co jsem začala hubnout normálně, protože mě počítání kcal neobtěžuje. Žádné divotvorné diety, ale menší...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...